性生活后,3个常见习惯特伤下半身!尤其最后一个,很多男女以为是养生,简直作死犯傻

2023年04月06日 生活百科 128次阅读 



春暖花开、草长莺飞,春天,处处透着生机和浪漫,花儿招蜂引蝶、鸟儿成双成对,男女的性生活也逐渐活跃了起来。

而说到性生活,经常会有女性抱怨,男人事后总是倒头就睡,完全不考虑另一半,感觉自己就像“工具人”。

那么,这到底是“不太行”还是“不够爱”呢?今天,小编就来为大家正经科普一波~


性生活后男人为啥总是倒头睡?是太了吗?

前一秒如胶似漆、后一秒呼呼大睡,是很多男性的惯常操作,但这对于女性来说,简直有如当头冷水,高潮戛然而止,直接把一腔柔情浇了个底。


小说、电视里明明都是女方先睡,怎么自己对象却睡得跟猪一样?敏感的女性难免多想:他是不是身体太虚了?他是不是厌倦我了?他和我在一起难道只为这码事?


图源:壹图网

看到这,肯定有男性读者会反驳,这是累的呀!

性生活的确是件体力活,心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加……不仅性器官高度充血,全身也都十分紧绷。

而随着性兴奋的推进,肌肉的紧张度逐渐增强,直到高潮痉挛性收缩,才得以松弛缓解。就好比田径运动员,从开始奔跑到最后“瘫倒”,运动量怎么少得了。

发表在《PloS One》上的一项研究表明,在性行为过程中,女性平均消耗能量69.1千卡,而男性平均101千卡,相当于快步走20分钟左右。

大部分情况下,男性都是主动方,属于“出力”的那一个。这促进了腺苷的生成,使身体疲劳诱发睡意,容易让人进入和延长深睡眠的阶段。

不过,男性在性生活后之所以会倒头就睡,可不仅仅只是因为累。

图源:壹图网

性兴奋和性高潮,会让大脑释放大量催产素(快乐激素,同时促进内啡肽(快乐激素)分泌,降低皮质醇(压力激素)水平,激活大脑愉悦中枢,帮助摆脱负面情绪,缓解压力、恐惧和焦虑

另外,性高潮的缺失,是性生活后女性不如男性容易入眠的原因之一。

女性的性欲启动就像熨斗,需要一定时间才能到达高温(一般15分钟),且断电后还能保持余热;男性的性欲启动则像灯泡,一拉就亮、再拉就灭(一般2-5分钟),来去匆匆。

生理和心理结构的差异,使男女在性欲启动、高潮和消退的时间上“步调”并不一致。往往是男性高潮已过、疲倦酣睡了,女性的性兴奋才刚刚启动。


男女性生活后,3个常见习惯特伤下半身!

  • 倒头就睡

性生活后,很多人会直接倒头大睡,以为可以消除疲惫、补充精力,但其实,反而会使得疲劳的反射机能持续松弛、迟钝的反射神经无法恢复

就算睡上一大觉,疲劳感仍如影随形、腰酸背痛难以消除。没有清洗就入睡,也不利于私处健康

更何况,这还会让伴侣产生巨大的心理落差,性体验感降低,影响感情不说,甚至可能引发冷战、争吵。

事后一支烟

俗话说“事后一支烟,快乐似神仙”,但你以为的“得劲”不仅会害了你自己,还会害了你的另一半。

性生活后,人的神经系统极度兴奋,全身血管扩张、血液流速加快,此时吞云吐雾,烟草中的尼古丁毒物质更容易被身体吸收

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在给脑血管健康带来不好影响的同时,还会刺激丁丁的海绵体急剧收缩,影响男性勃起能力而且,烟草燃烧后的焦油中,所含的苯并芘还可以导致女性阴道干涩

另外,对于伴侣来说,这个举动也实在缺乏尊重,毕竟没有几个人愿意吸二手烟。

马上洗澡

有些人会奇怪,洗澡不正说明会养生吗?天气越来越热,浑身黏糊糊的多难受呀!

但其实,马上洗澡对身体可没啥好处。尤其是冷水澡,皮肤血管在冷水刺激下骤然收缩,大量血液回流,反而加重心脏的负担

冷水不行,那热水怎么样呢?热水会使血液涌向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,而心脏和大脑的供血一旦减少,就可能导致头晕、乏力等。

图源:壹图网

性生活后,没有洗澡习惯的人也别开心太早,用纸巾擦拭也不见得就是个好习惯。

性行为过程中,无论男女,身上都分泌了大量汗液以及润滑性液体,私处褶皱颇多,用纸巾很难彻底清洁

而残留的分泌物,就给病菌的繁殖提供了有利的环境,长此以往,容易引发泌尿生殖系统感染

有些人甚至会用湿纸巾进行私处清洁,要注意的是,湿纸巾的碱性比较强,可能会破坏私处的自我保护屏障,使病菌趁虚而入。

总的来说,清洗当然是有必要的,关键在于避免“马上”洗


性生活后,千万别忽略这3件小事!

静躺

性生活后,静躺20-30分钟,可以让身体自然放松,神经慢慢松弛。

在此期间,通过拥抱、抚摸、亲吻以及聊天等后戏增强女性满足感,有助于建立更健康的亲密关系。

有调查发现,31.6%的女性希望继续拥抱,25.9%希望被问及感受。

而另一项数据显示,性生活后,33%的男性马上抽烟或起身找吃的、17%进入梦乡、14%上厕所、9%洗澡,超过70%的男性忽略了后戏这件事。

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小便

女性性欲启动时,盆腔周围的器官会有一定程度的充血,其中子宫充血尤其强烈,会压迫膀胱产生尿意。

女性事后立即小便,有助于排出残留在尿道中的分泌液,减少尿路感染的风险

而男性就不同了,男性的尿道又长又曲,当膀胱括约肌和前列腺充血时,反而会出现排尿困难的情况。

男性强行小便,可能导致尿道内压力升高,使得尿液回流,进而诱发前列腺炎

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自检

美国金赛性研究所有报告指出,性生活的一个主要作用,就是帮助人们进行健康自检

性生活后,男女可以自查丁丁头部有无潮红、刺痛或者瘙痒,阴道和外阴有无瘙痒、烧灼感或者充血水肿、皮疹等等。

观察丁丁头部、避孕套前端有无脓性、豆腐渣样或者血性分泌物。生活后如果出血较多或存在异味,并且伴随瘙痒等,需要及时到医院进行妇科检查,排除黏膜损伤、炎症或宫颈病变等。

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编辑:米歇

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