养生最好的时间是十年前,其次是现在

2023年10月10日 综合知识 107次阅读 



不知大家有没有发现,近年来身边越来越多的年轻人开始走向养生之路。“养生”,这个看起来像老年人的话题,实际上已经被90后霸占了“C位”,年轻群体正成为当下健康养生消费的主力军。



这背后,折射出当代年轻人的健康状态不容乐观的现状。


据《2022全民中医健康指数研究报告》,90 后居民“疾病状态”比例为 38.6%,在各年龄段中比例最高,00后居民“疾病状态”比例为 16.7%,在各年龄段中比例最低。70后、80后和 95后居民“疾病状态”比例分别为32.4%、35.2%和33.2%,“疾病状态” 比例居中。



除了年龄之外,性别、职业、家庭结构等对健康状态也有影响,下面将为大家带来具体的数据分析。




 数 据 分 析 



01
年龄



90 后居民,部位主要是脾和胃功能失调;性质主要是热、阴虚、湿和痰证。


40/50 后居民,部位主要是肾和脾功能失调;性质主要是血虚证和气证。



02
性别



男性居民“疾病状态”比例为 17.7%,女性居民“疾病状态”比例为 25.4%,男性显著低于女性(P<0.05)。



03
家庭结构



“核心家庭”居民“疾病状态”比例最低为 18.2%,“隔代家庭”居民“疾病状态”比例最高为 36.1% ,“空巢家庭”居民“疾病状态”比例第二高为 34.9%。








注:

隔代家庭指由祖辈与孙辈两代人构成的家庭形式。

核心家庭指由一对夫妇及未婚子女组成的家庭,通常称“小家庭”,如夫妇二人、三口之家、四口之家。



04
收入



个人月收入在 1 万元以上居民处于“疾病状态”比例较高。



05
职业



家务(家庭主妇、家庭主夫)、医护人员和专业技术人员等 “疾病状态”比例相对较高。



06
区域



“华南”居民“疾病状态”比例最高为26.7% ,“西南”居民“疾病状态”比例最低为17.2%。



07
BMI指数



“肥胖”居民“疾病状态”比例最高为24.3% , “偏瘦”居民“疾病状态”比例最低为10.1% 。












在疾病年轻化的今天,健康才是我们最大的资本!其实人类的许多疾病,都是长年累月的不健康生活方式积累出来的。就像一架机器,若平日里粗暴使用不加养护,其损坏时间必会提前,甚至会突然停止运转。


正所谓“种树最好的时机是十年前,其次是现在”。不管当下你处于什么样的年龄段,从事着什么样的工作,都要对健康加以重视,并立即行动起来,寻找并坚持适合自己的养生方式,为创造更健康、更快乐的生活不断努力!


无限极健康养生理念建议您:

健康就是一切的前提。坚持三调养、四合理,提升人体免疫力,筑起抵御疾病的高墙,才能实现健康人生!


本文数据来源:《2022全民中医健康指数研究报告》


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本篇文章来源于:                 养生无限极

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