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经常耳鸣,听力下降?教你疏通“耳道”好方法,在家就能做~
2023年10月14日 养生之道 254次阅读
不少中老年人都有耳鸣的困扰,症状轻的呢,短暂耳鸣之后就能缓解。情况严重的耳朵里就像藏了一个喇叭,吵得人头昏脑涨,听不清别人说话,晚上睡不好觉,听力越来越差,甚至行动都会变得迟缓…
其实耳朵之所以能够维持听力正常,与耳部的经络气血运行通畅有关。
当经络气血运行出现障碍的时候,就有可能爆发耳鸣,甚至是听力下降,同时也可以伴发有耳堵塞感、耳闷胀感等不适。
那有耳鸣困扰,该怎么办呢,其实我们缓解和预防耳鸣,只需要经常做这个动作:
双手的掌心分别紧紧按住耳朵孔,手指抱住后脑勺。然后用中指和食指轻轻叩击后枕部,使我们耳朵内出现隆隆如闻鼓声,每次叩击64次就可以了。
这个动作通过刺激耳部周围,达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用,对改善耳鸣很有帮忙。
简单的痛症甚至几分钟就会有反应,学会以后有小病小痛,自己在家就能调理。
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