沉迷手机的孩子,后来都怎么样了?研究发现:身体会发生4个惊人变化!

2023年12月14日 综合知识 42次阅读 


最近,“爷爷给5岁孙女套伊丽莎白圈防玩手机”冲上热搜。

 

爷爷带5岁孙女出门,结果孙女一上车就要玩手机,爷爷便拿出还没用过的伊丽莎白圈套在了孙女的脖子上。



为了不让孩子玩手机,家长们都是无所不用其极。

 

虽然同样的方法不一定适用于所有人。

 

但关于孩子玩不玩手机这件事,真的是让很多父母操碎了心。

 

手机成瘾就像一个无底黑洞,在不知不觉中就吞噬了我们的时间。

 

比这更可怕的是:手机成瘾还侵蚀孩子的大脑、改变孩子的思维、破坏孩子的习惯……



1

手机成瘾,孩子大脑变“萎缩”


法国克莱蒙·费朗大学的一项测试表明,儿童使用手机时,大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%


儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯研究发现,上瘾大脑与健康大脑,在结构上有着明显的区别:

健康大脑,外观饱满,纹路清晰;

上瘾大脑,萎缩得像是一颗干枯的核桃



克里斯塔基斯表示:

每天接受不同的刺激,孩子才能发展出一个健康的大脑。

 

作家伊丽莎白·基尔比也在《限屏教育》书中写道:

从出生到5岁,孩子的大脑神经元建立了大量的连接和神经通路,速度是5岁以后的两倍。


之后神经连接得到修整,经常使用的通路得到巩固,少使用的那些则逐渐消失或者被“剪除”。


假如孩子总是重复做一件事。如花时间上网,他们唯一得到加强的那部分通路便是和数字活动相关的,而那些支持未来学习的神经连接则无法得到足够深广的建设。


现实生活中有着丰富的信息:

用眼睛看到苹果颜色,用小手摸到苹果触感,

用鼻子闻到苹果气味,用嘴巴尝到苹果味道。

 

而手机的出现,简化了孩子感受世界的方式,点一点或滑一滑就可以摘到苹果。



一旦孩子习惯被抽象简化的信息,就会对真正的三维世界失去兴趣,对丰富的信息不敏感。


大脑得不到足够的感官刺激,结构和功能也会发生负面变化。


最终,孩子的认知能力、想象力、思维能力等等,都明显落后于普通孩子。



2

手机成瘾,孩子变得不爱思考


喜欢玩手机的孩子,习惯了手机带来的轻松愉悦的信息,对知识学习感到枯燥乏味。

 

接受了这种简单粗暴直白的互动,谁还愿意花精力去深度思考呢?


久而久之,孩子会逐渐丧失求知欲,成绩下滑,甚至产生厌学情绪。

青少年蓝皮书:中国未成年人互联网运用报告(2022)》显示,未成年人上网普及率已近饱和,近半年内的上网率达99.9%,显著高于73%的全国互联网普及率。其中,除了玩游戏、上网课,刷短视频也是未成年人上网的主要内容。


有一段时间,表姐家的孩子天天回到家就刷短视频。有的时候表姐接他放学,在回家的路上也看个不停。


写作业的时候,家长都得随时去他屋里检查一下,好几次抓到他边看视频边写作业。


我们担心的不只是刷手机影响了学习效率,更担心短视频中充斥的一些不良内容影响了正确的三观的形成。



成年人玩手机,看到畸形、带节奏的言论,笑一笑就过去了。


但孩子未必有这个能力,可能会被舆论牵着走。

 

网络不是洪水猛兽,但是过度沉迷,在网络中吸取垃圾营养,影响了学习,还将会扭曲孩子的一生。



3

手机成瘾,

引发视力、睡眠等问题


手机伤害孩子视力,导致孩子失明或者伤害孩子颈椎,导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜,这些伤害都是有形的,可以眼见为实的。



另外,沉迷手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度,导致运动能力低下,进而影响孩子的生长发育。

 

更可怕的是,沉迷玩手机会引起睡眠问题。

 

美国加利福尼亚州的一家健康机构,做出了一项调查,手机光线比日常灯光对孩子睡眠的影响:

把十位孩子分别进入两个房间,一个房子的孩子们在看电视后睡觉,用了28分钟内睡着;而另一个房间玩手机后的孩子,普遍在39分钟之后睡着。


甚至有专家表示,花费在手机上的时间越多,越喜欢宅在家里的人,患上抑郁症的几率越高。经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。




4


玩手机无非是玩游戏、刷短视频。


玩游戏初阶很容易上瘾,是奖励、快感的获取;刷短视频,是最简单、最廉价的获取快感的方式。

 

孩子没有甄别信息的能力,更没有主观的意识去拒绝。

 

那要完全杜绝孩子们与电子产品的接触吗?


面对孩子沉迷手机,很多父母常用的方式是:

一是用父母身份强压(我说了不许玩就是不许玩/再玩就没饭吃了/再玩就揍你);

二是用亲子关系威胁(再玩就不要你了/再玩就不喜欢你了)。


这两种方法,弊大于利。


长此以往,不仅会严重破坏亲子关系,还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。


玩手机和利用手机是两回事。

 

一味地禁止孩子使用电子设备并不可行。比起没收它们,爸爸妈妈更应该做的是,培养孩子的兴趣爱好,教会孩子如何正确地使用手机。

 

心理学家曾研究过,当孩子无所事事又没有好的活动方向时,选择手机带来的视觉刺激是很自然的一件事。



如果孩子有了自己的兴趣爱好,而他每天的时间只有那么多,自然就不会完全沉迷在手机上。


在孩子7~12岁这个阶段,父母可以与孩子协商规定玩手机的时长、次数


如果孩子正在玩手机,你可以试着和孩子说“玩好这一局、看好这个短视频我们就去做作业”。而不是着急着说“立刻、马上”。让孩子有缓冲,得到尊重的感觉,才不会产生逆反效应。


孩子再长大一些后,我们就要引导孩子合理利用手机的正面效应,如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。

 


信息时代,就算不是电子产品,也会有各种新鲜的产物让人沉迷,而破除这一切的方法,始终是爱、陪伴、理解与支持

 

只要我们以身作则,给孩子树立一个好榜样,多多陪伴孩子做些体育活动,他们就不会去手机里寻找被爱的感觉。


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作者简介:

之心麻麻,家有萌娃一枚,新时代爸妈的育儿问题和解决方案,尽在掌握。

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本篇文章来源于:                 小寻实验室

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