运动是什么 运动是健康生活的代名词，但一个长期困扰许多人的疑问是：运动究竟是延缓衰老的良方，还是过度消耗体力、加速衰老的催化剂？这个问题看似简单，实则复杂。科学告诉我们，运动对身体的影响并非非黑即白，关键在于“度”和“方式”。让我们一探究竟。 1...