癌症，这个让人闻之色变的词，早已不再陌生。几乎每个人身边都有亲友或熟人曾与癌症抗争过。当家族中有人确诊癌症时，我们难免会担忧：癌症会遗传吗？我会不会也得癌症？2016年，哈佛大学研究人员在《美国医学会杂志》（JAMA）发表了一项大规模癌症遗传研究，揭示了癌...

想象一下，你每天喝水用的塑料杯、吃饭的外卖盒，甚至家里那个用了好几年的塑料砧板……这些东西，可能正在悄悄害你的身体！别不当回事，那些劣质塑料制品里藏着可怕的“毒”，科学家叫它们 BPA（双酚A）和塑化剂。这些化学物质会混进你的食物、水，甚...

  骨密度代表骨骼里的骨量情况，是判断骨头里面钙够不够、骨骼强度好不好的重要指标。绝大多数婴幼儿、儿童、青少年及营养均衡的健康年轻人，不需要常规做骨密度检查。但是，以下四类人群建议做骨密度检查。 01 50岁以上发生了任何原因导...

春季是万物复苏之季，也是人体生理机能以及新陈代谢活跃的时期。此时适当进补，注意养生，可为一年的健康打下基础。 “春夏养阳”是许多养生爱好者耳熟能详的中医理论，...

养胃需要避免一些常见的误区，同时注意饮食的多样性和均衡性。如果存在胃部疾病或不适，应及时就医并在医生的指导下进行规范治疗和科学的饮食调理。 以为养胃的习惯 实际上是错误的 1 长期单一吃白粥与面条影...

在平常睡觉时间的基础上提前10~30分钟(视自己情况而定 ，每天提前一点点，慢慢找回对睡眠这件事的掌控感。...

立春节气该如何养生 一、立春起居：早睡早起养肝气 立春时节，正值早春，在起居方面，重点为养肝，首先要让肝“休息”好，过度劳累会严重耗损气血，直接影响肝藏血的功能。建议做到早睡早起，规律起居，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，早上起床后拉伸下身体，在日出...

他克莫司软膏的使用指南 产品基本信息 他克莫司软膏是一种免疫抑制剂，主要用于治疗中到重度的特应性皮炎患者。它属于钙调磷酸酶抑制剂，具有抗炎和免疫调节作用。该药物有两种浓度规格，分别为0.03%和0.1%，其中0.03%浓度的...

在这个充满欢声笑语、阖家团圆的春节里，随着节日氛围的浓厚，一些潜在的安全与健康隐患也悄然浮现。今天，我们就来聊聊如何在春节期间有效规避一些常见的风险，确保每位家人都能健健康康、开开心心地迎接新的一年。 一、穿防护服戴...

春节是中国最重要的传统节日之一，亲朋好友相聚一堂，把酒言欢，共度佳节。然而，在享受美酒的同时，也需要注意科学饮酒，喝酒不注意，容易出问题。 关于喝酒那些事↓↓转给身边人！ 喝酒的关键—不过量 关于饮酒量，《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年...