【沪语】老上海如何养生?上海话中的这些养生保健谚你都懂吗

2023年03月08日 综合知识 171次阅读 

天寒地冻,大家都开始关心养生保健的知识,上海地区的“养生保健谚”非常丰富,侬晓得伐?


“饭后百步,勿上药铺”“衣要看天着,饭要按时吃”“久病成良医”…民间谚语是前人丰富生活经验的结晶,人生的哲理通过如此平易清新的方式道出,常为大家喜闻乐见。大部分的养生谚语由于与人的健康有关,因此长期活在百姓口中。那些朗朗上口,生动活泼,又富有生活气息的养生保健谚,你都会用上海话念吗?

常识性


1

白露身勿露


2

心定自然凉


3

饭后百步,勿上药铺


4

千金难买老来瘦


经验性


1

春要焐,秋要冻,一年四季没病痛


2

天天睏,眼睛肿;天天坐,腰背痛;

天天立,腿重;天天动,筋骨松。


劝戒性


1

宁吃四两,勿吃半斤


2

精神振奋,病减三分


3

人老勿算老,心老再是老


哲理性


1

久病成良医


2

心志要苦,志趣要乐


科学性


1

药补勿如食补


2

吃点生姜吃点葱,伤风一睏影无踪


3

心血气勿足,桂圆粥里笃


浅显性


1

养生之道,眉开眼笑


2

年纪一老,种花养草


3

三分寒,七分暖;三分饥,七分饱


4

衣要看天着,饭要按时吃



资料:钱乃荣《上海话的文化积淀

编辑:谢真、季志平、杜琼瑶

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