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关于备孕饮食【宜】与【忌】,这可是最佳攻略!拿走不谢~
2023年02月25日 生活百科 174次阅读
如果你打算孕育一个宝宝,那么以下这几种食物不可多吃。不然可以会造成不孕!
哪些食物会导致女性不孕
1、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
3、酒精
科学研究证明,酒的主要 成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现 声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
4、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
5、大蒜
多食大蒜,有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
6、葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,可造成睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄夫妻不宜多食。
女性不孕患者可以吃什么食物
1、各种鱼类
鱼类属于高蛋白的食物,女性可以多食用,而且鱼类有大量的胶原蛋白和不饱和脂肪酸,对女性是很有好处的,而且无大量的脂肪,不会造成女性肥胖。而鱼肉味道鲜美,口干香甜,容易消化。
2、营养搭配合理
荤素食物的搭配要合理,可以吃一些荤腥的食物,如野鸡、虾、龟、鳖、鸽子等,有字样和补血的作用。
3、人参类
人参益气补血,还有的功效,男女都可以适当的食用。
4、不孕的患者可以适当食用木耳、冰糖羹
木耳冰糖有润肺和补肾的作用,女性可以适当的使用,加入适量的冰糖,空腹服用,在冬天可以加入少量的红枣。
5、猪、牛骨汤
骨头汤富含有丰富的营养元素,有助于造血、生精、改善性功能,提高性能力。
6、生薏苡粥
薏仁味甘、性微寒,有清肺的功效,是清补利湿的佳品,男女都可以食用,可以取适量煲粥食用。
7、素补类
黑芝麻、核桃、桂圆、阿胶等,都是益气补血的食物,可以改善女性气血两虚、头晕目眩的情况,对于心悸、失眠的患者来说有很好的效果。(99健康网)
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