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防护锦囊帮你健康回家过大年

17 01月
标签:防护锦囊 健康回家过大年 肺结核 呼吸道传播
结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病,主要侵害肺部,发生肺结核春节来临,不少人已坐上回家的火车,大规模人群集中流动、再加上相对密闭的车厢环境,无形中又增加了肺结核感染的风险。打工人还不能健康回家过个好年了吗?别急,先来吃个定心丸:春运回家路上虽然人很多,但做好防护,结核病感染风险就会大大降低。

几个防护锦囊

帮你健康回家过大年


01

备好口罩,正确佩戴

肺结核传播途径主要为呼吸道传播,这是结核菌在人与人之间传播的“桥梁”。当肺结核患者大声说话、咳嗽、打喷嚏时,会产生大量含有结核菌的微小飞沫,这些飞沫在空气中悬浮,健康人一旦吸入,就有可能被结核菌感染。在人流密集的地方,正确佩戴口罩,口罩鼻夹尽量与面部贴合,能降低肺结核、流感呼吸道疾病感染风险。

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02

尽少接触,及时消毒

在路途中,遇到咳嗽、打喷嚏的陌生人,尽量保持距离。少接触公共场所物品,在摘口罩触摸口鼻及吃东西前,上厕所后,要及时对手进行消毒,最简单有效的消毒方法就是洗手,用肥皂和流动的清水,洗够 20 秒。如果不方便洗手,建议准备好手部的免洗清洁消毒产品,例如酒精浓度达75%的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等。

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03

开窗通风,换新空气

在通风不良、较密闭的环境中,结核菌容易传播,如果乘坐普通快车,建议定时开窗通风,有效降低车内可能存在的细菌病毒。乘坐动车高铁等不能开窗的列车,建议中途多呼吸新鲜空气。

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04

换衣消毒,好好休息

到家后,行李箱擦好擦干净,外穿的衣服也要尽快更换清洗。如果实在不方便清洗,可以放在通风处晾一晚,降低室内被污染的风险。另外路途劳累,建议好好休息,注意均衡饮食,以增强人体抵抗力。

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以上几个锦囊,能够保护您和您的家人,在人来人往的春运中不受结核菌、流感病毒等的感染,祝大家安全到家,健康过大年!
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